ようやく涼しくなってきましたね〜
2024年10月31日
皆さん、こんにちは。
川口東ステーション
鍼灸師の進藤です。
最近は気温も落ち着いてきて過ごしやすい季節になって参りました。しかし中には急激な気温の変化に身体がついていけず、体調を崩されるいわゆる秋バテになってしまっている方もいらっしゃるかと思います。そこで今日はそんな秋バテにおすすめのツボを皆さんに教えたいと思います！
そのツボは天柱(てんちゅう)というツボです。このツボは主に自律神経の乱れを整えるために使うツボで、実際の施術では鍼治療を行った後に身体をリラックスさせるためも使われるツボです。
このツボの取り方は、うなじの生え際にある僧帽筋(そうぼうきん)という太い筋肉のくぼみにあり、ここをご自身の指を心地いい程度に押すだけで目がスッキリし、脳のリフレッシュ効果が期待出来るため大変おすすめです！
ぜひこのツボを使って心を落ち着かせてみてはいかがでしょうか？
当ステーションではマッサージ、鍼灸の他にも機能訓練、誤嚥防止訓練も行なっております❗️
いつでもご連絡お待ちしております✨
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