猛暑に負けるな！！！
2024年07月31日
皆さん、こんにちは。
川口東ステーション
鍼灸師の進藤です。
本格的に暑くなってきて、連日35度を超える猛暑が続いておりますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？私は絶賛夏バテ中で食欲が落ちてきて冷たいものばかり取っています(笑)
こうも連日猛暑が続くと怖いことが夏バテによる体調不良です！
そこで今回は猛暑に負けない身体を作るために効果的なツボをご紹介したいと思います！
そのツボは｢湧泉(ゆうせん)｣というツボです！
このツボは足の裏にあるツボで、夏バテによるだるさや疲れに効果的なツボです！
ツボの取り方は足の裏の土踏まずからやや親指寄りのところで、親指を曲げた時にできるくぼみの中にあります。
ツボの押し方としては親指やペンなどでやや痛気持ちくらいの力加減で押してあげるととても効果的です！
このツボを使って厳しい夏の暑さに負けずに行きましょう！！！
当ステーションではマッサージ、鍼灸の他にも機能訓練、誤嚥防止訓練も行なっております❗️
いつでもご連絡お待ちしております✨
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