GW最終日！✨
2024年05月06日
風薫るさわやかな季節となりました。 皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。
長期連休明けに一気に学業や仕事が始まり、やる気が出なかったり、体がだるいといわゆる五月病のような体調の変化がある方もいらっしゃると思います。
五月病と呼ばれている主な症状は、だるさや倦怠感ですが、この原因の一つとして考えられているのは、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスの崩れです。 通常、身体を活発に動かす時に働く交感神経と、身体を休める時に働く副交感神経は、互いにバランスを取りながら身体の状態を調節しています。そのバランスがうまく取れないことで症状が出てしまいます。
そんな症状があるときにオススメのツボは「神門」（しんもん）です！
神門は乱れた心を落ち着かせ、精神を安定させるツボです。心に関係するツボなので精神的な疲労やストレスが溜まっている方におすすめのツボです。
場所は手首の内側、小指のスジをたどって、手首のスジとまじわるポイント、やや薬指よりのところにあります。ぜひ押してみてください。👍
当ステーションではマッサージ、鍼灸の他にも機能訓練、誤嚥防止訓練も行なっております❗️
いつでもご連絡お待ちしております✨
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