桜の開花宣言到来！
2024年03月29日
皆さん、こんにちは。
川口東ステーション
鍼灸師の進藤です。
本日ようやく桜の開花宣言が発表されて、本格的に春に近づいてきが感じられるようになってきました。また今日を皮切りに、気温も上がってきて暖かくなってくるようですね！
しかしこんな時期に体調は1番崩しやすいのです！寒暖差や気圧の変化、更には花粉による花粉症など体調を崩す原因はたくさんあります。そこで今回は春の変調に効果的なツボをお伝えしたいと思います！
そのツボは「合谷(ごうこく)」です！
このツボは気候や生活の変化による心身へのストレスにとても効果的なツボです！
更にはツボの場所が手にあるため、気になった時に手軽に刺激することが出来るためオススメです！
ツボの取り方は、親指と人差し指のまた部分に反対の親指の第一関節をあて、親指の先が当たる所にあります。
またこのツボは疲労が溜まっている時に強く痛むことがあり、そこを押してあげるだけでストレスや疲労の解消に繋がります！
ぜひこのツボを使って疲労やストレスに負けないように頑張って行きましょう！！！
当ステーションではマッサージ、鍼灸の他にも機能訓練、誤嚥防止訓練も行なっております❗️
いつでもご連絡お待ちしております✨
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