夏の終盤 猛暑に負けるな！
2023年08月30日
皆さん、こんにちは。
川口東ステーション
鍼灸師の進藤です。
皆さんは猛暑が続く日々の中いかがお過ごしでしょうか？東京都心では今年に入って22回目の猛暑日となり、夏バテなどはしていませんでしょうか？
私自身は毎年この時期になると夏バテで食欲がなくなったり、心做しか身体に重だるさを感じることが多々あります(笑)
そこで今日は夏バテの時におすすめのツボをお伝えしたいと思います！
そのツボは湧泉(ゆうせん)という足の裏にあるツボです。このツボは元気が湧く泉という意味でこの名前がついていて、まさにこのツボを刺激することで元気が湧く夏バテにピッタリのツボです。
このツボの取り方ですが、足の裏の土踏まずから指側寄りで、足の指を曲げた時にできるくぼみ中心にあります。そのツボをやや痛いくらいの力加減で刺激することがポイントです。
ぜひこのツボを使って暑さに負けずに猛暑を乗り越えましょう！！！
当ステーションではマッサージ、鍼灸の他にも機能訓練、誤嚥防止訓練も行なっております❗️
いつでもご連絡お待ちしております✨
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